のびのびするとどうなるか

前回のブログで、身体をのびのび使う！をお話しさせていただきました。
のびのび使うとどうなるでしょうか。

少ない力みで身体を使えて、小さな力で大きな力を出す事が出来るようになります。
これは、全身が繋がり、沢山の筋肉を使うと言う事です。例えるなら一つの動作に対して一つの筋肉を100使うのではなくて、100個の筋肉を1ずつ使う感じになります。それは体幹まで繋がると神経が出ている背骨も伸び、身長も伸びます。(高齢になるにつれて身長は小さくなります。凄い人は10センチ以上小さくなります。)

力み続けた筋肉は元に戻らずに固くなってしまう事があります。それとは逆に使うほどゆるめることが出来るようになります。