前屈が柔らかい人は、身体柔らかいね！と言われやすいです。確かに一つの柔らかさかもしれません。ですが、股関節の屈曲のみ柔らかい事って多くて体幹は全く動いていないという方も少なくありません。また、股関節の屈曲が角度的には柔らかくても機能的か、健康的か、という点では関節の柔らかさだけではまだわかりません。
では、私自身が固いって表現するときの定義ってなんだと思いますか？
